Ik rij op de snelweg, heb radio 1 op staan en al het nieuws is negatief. Ik begin mij ellendig te voelen, de negatieve energie sluipt de auto in. Ik wissel van kanaal naar muziek, maar het unheimische gevoel blijft. Ineens zie ik op de autoruit van het bestelbusje voor mij de volgende boodschap staan: “het komt goed.” Ik glimlach en adem deze boodschap even goed door. Ik herinner mij weer het fijne gevoel wat ik vandaag had toen ik een training aan het geven was. De positieve energie was voelbaar in de ruimte. De inzichten die de deelnemers teruggaven waren fijn om te horen. En mijn stemming is meteen weer verbeterd. Ik neem even de tijd om te mijmeren over alle mooie ervaringen in mijn leven en de prachtige mensen waarmee ik dat mag delen. Ik voel de dankbaarheid en het geluksgevoel bijna letterlijk door mijn lijf stromen. Met hernieuwde energie rijd ik verder naar huis.
De afgelopen jaren heb ik geleerd om bewust naar mijn gevoel te luisteren en te beseffen wat dat met mij doet. Na jarenlang mijn gevoel volledig genegeerd te hebben was dat even wennen. Het gevoel kwam soms als een stortvloed binnen, maar gaandeweg leerde ik daar meer balans in te brengen en ook de interactie tussen denken en voelen meer te laten stromen. Dat maakt ook dat ik niet meer in staat ben om mijn gevoel uit te schakelen en dat ik veel beter grip heb op hoe ik dit kan inzetten. Het voorbeeld wat ik net schetste is iets wat ik heel vaak onbewust al doe en soms ook bewust als ik merk dat de schaal te veel doorslaat naar de verkeerde kant.
Uiteraard is het belangrijk om de realiteit niet uit het oog te verliezen en soms ook ruimte te geven aan negatieve gevoelens. Maar het blijft ook belangrijk om jezelf in de gaten te houden en jezelf niet in een negatieve spiraal van gedachten te verliezen. Ik probeer in ieder geval mij vooral druk te maken over zaken waar ik ook daadwerkelijk invloed op uit kan oefenen en daar dan ook iets mee te doen. Want van piekeren is nog nooit iemand beter van geworden. Ik kan niets doen aan een eventuele oorlogsdreiging, maar ik kan wel actief werken aan het leggen van positieve verbindingen tussen mensen, niet meegaan in polariserende gedachten en uitspraken en op mijn manier werken aan het geven van oprechte aandacht aan mensen.
En ik geloof oprecht dat dit ook een positieve invloed heeft op meer mensen en dat wanneer we dat allemaal doen het inderdaad goed komt.
Ik wens jullie allemaal mooie feestdagen met veel verbinding met en tussen elkaar.